Yoga für Alle…

Mit Hannah Ilichmann

Yoga für Alle…

… nach dem Motto: Wer atmen kann, kann Yoga.

Erfahre Balance zwischen deinem physischen und geistigen Körper sowie Tiefenentspannung, Stabilität und Flexibilität für dein Nervensystem und deine Muskulatur.

Durch regelmäßiges Üben vertiefst du mit Yoga dein Körpergefühl und bringst deine Gedanken zur Ruhe.

Yin Yoga – dienstags 18:00-19:15

Yoga der tiefen Entspannung. Über Ruhe im Körper zu Ruhe im Geist, Erholung und Regeneration.

Wir verweilen in Verbindung mit dem Atem längere Zeit in den einzelnen Haltungen (Asanas) und üben uns dadurch wie von selbst im Loslassen und zur Ruhe kommen.

Dynamisches Hatha Yoga – dienstags 19:30-20:30

Yoga als Kombination aus dynamischen Bewegungen und dem aktiven Halten der einzelnen Yoga Asanas in Verbindung mit deinem Atem.

Infos:

ZEITEN Yin Yoga – 18:00-19:15 | Dynamisches Hatha Yoga – 19:30-20:30
TERMINE Fortlaufend, auch in den Ferien
ORT Kursraum
KONTAKT: Hannah Ilichmann | hannah.illichmann@gmail.com | Begrenzte Plätze, deswegen bitte nur mit Voranmeldung und Bestätigung

Kursleiterin Hannah Ilichmann:

Yoga begleitet mich schon viele Jahre durch mein Leben.

Zwischen meinem Studium der Sonderpädagogik und dem Referendariat absolvierte ich aus der Motivation heraus, Yoga mit Menschen zu teilen, in Indien eine traditionelle Yogalehrerinnen Ausbildung und darauffolgend einen Kurs in Yoga Philosophie und Psychologie. Seitdem ist Yoga fester Bestandteil meines Alltags.

Ich freue mich auf Dich!

Hannah